北京治疗白癜风去哪里好 http://baidianfeng.39.net/夏日炎炎，酷热难当，特别是三伏天，人体最易感到疲倦无力。
说到抗暑，很多人第一时间想到的是冷饮、空调，但你知道吗，其实，正确食用人参，能帮我们抗御暑邪、扶正固本。
说到人参，可能很多人第一时间想到的是滋补圣品，传统是在秋冬进行大补时使用，跟夏天好像八竿子打不着。
暑湿天气严重影响人们的睡眠质量，消耗过大，休养不足，人体的抵抗力入不敷出。因此，不少人体重减轻，甚至出现身倦肢软、微热食少、消瘦等症。中医称“疰夏”，又称“夏萎”。
现代生活，夏天人们普遍用空调抵抗暑热，人们在酷热和清凉之间瞬间转换的同时，也给身体带来更大的考验，人体的生理活动与外界平衡容易遭到破坏。
这时，对阳虚体弱的人来讲，人参正是抗御暑邪、扶正固本的佳品。只要舌苔不是白腻、厚腻、黄腻，或有热度，就可以夏天服参进补，这是增加抵抗力最有效的办法，中医上称之为“伏补”。
在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，特别是对于在冬天寒冷季节容易发作的慢性病患者，如支气管炎、哮喘等病人，夏季服用人参可以扶正固本，提高机体的免疫功能，预防冬季慢性病的发作。
人参作为中药的瑰宝，它可不仅仅是冬天的专利。在三伏天里，正确食用人参，能够调节人体新陈代谢，增强抵抗力，从而起到抗暑的效果。
夏天，每天适量食用人参片泡水，人会更精神，感觉清爽。
人参的食用方法也是有讲究的。夏天吃人参，切记不要过量，每天适量即可。而且，最好选择早上或傍晚时分食用，这样可以避免因为天气太热而影响效果。另外，人参还可以搭配其他食材一起食用，比如枸杞、红枣等，既能增加口感，又能起到协同作用。
对于阴虚的人来说，我们建议西洋参。但是西洋参不适合阳虚的人食用，而阳虚的人，在三伏天，最适合用红参，但是要注意用量，不宜超过3克。
每个人的体质都不一样，在食用人参之前，最好咨询一下专业的中医师或药师。他们会根据你的具体情况，给出合适的食用建议。
这个夏天，别再只依赖冷饮和空调来抗暑了，试试正确食用人参吧。
人参能帮助我们提高免疫力，缓解疲劳，甚至对改善睡眠也有一定帮助。无论是为了抗暑还是为了保健，人参都是一个值得尝试的好选择。正确食用人参，既健康又有效。当你感到疲倦无力时，不妨试试，会有意想不到的收获哦！
