白癜风克星 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/炎炎夏日，酷热难当，经历了前段时间强降雨下气温的稍为下降，近日，佛山又开始进入高温“炙烤”的模式。在持续高温天下，人们常因耗气损阴而出现口干舌燥、疲倦乏力、易犯困等症状，除了日常接触到的一般解暑方法，专业药剂师建议，市民还可巧用西洋参帮助度过酷暑天。
西洋参有助应对高温天不适
医院药务科制剂中心副主任药师朱勇介绍，西洋参也被称作花旗参，有类似人参的补气作用，但没有人参的温燥之性，适当服用不容易上火。最大的优点是补气养阴、润养五脏，最适用于气阴两虚有热的人。
在日常的保健中，经常熬夜者难免心肝火旺，可以喝点西洋参茶清热降火；春季若因气虚,气血鼓动无力而引起困乏，且白天晚上睡都不解乏的话，可吃点西洋参补气养阴；夏季天气炎热，人体出汗较多，消耗较大，睡眠又少，适宜选用西洋参养阴清补； 而秋天气候干燥，燥气最易伤肺、伤津液，可泡点西洋参水饮用。
科学实验证明，西洋参主要的有效成份是人参皂苷，具有增强中枢神经系统功能，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。
-并非人人都适合服用-
西洋参性凉，阳气不足、脾胃虚寒、四肢寒冷、体寒、大便稀溏，女子痛经、闭经、带多者，不宜把西洋参作为保健品服用，以免进一步损伤阳气而加重病情。
感冒和急性感染期间，同样也不宜服用。
服西洋参期间，忌吃萝卜、喝茶和咖啡等，以免影响疗效。
简单制作可用于日常保健
“现代人工作压力大，应酬多，饮食生活不规律，不妨根据自己的需要，制作或选择简单易行的西洋参保健食用方法。”朱勇介绍，服用西洋参常用的方法有含化法和泡水法。
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可将西洋参切片，直接口嚼含化，每次口含1-2片，每天用量2~4克，特别适用于教师等需要长时间讲话，容易耗气导致气短乏力者，在提神的同时还可以改善发声状况。
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西洋参片配不同药材一同泡水，还可产生不同的保健效果。
取西洋参片约3克与适量菊花一同放入茶壶中，开水冲泡，至茶汤浓郁饮用。这种茶有滋阴清热、养胃生津的功效。
将西洋参片和麦冬放入煲中，文火熬制约1小时，饮用汤液。有滋阴润燥的作用，适合咽干口渴，经常咳嗽者。
将西洋参片加水煮开后，加入红枣，继续煮1小时，饮用汤液，则可滋阴养颜、平肝火。
取西洋参片与适量枸杞子一同放入茶壶中，开水冲泡，至茶汤浓郁饮用，更有补气养血，美白养颜的作用。
记者
梁炜健
编辑
黎嘉雯
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