我国对于黄芪的使用由来已久，迄今已有多年的历史，黄芪以其“补气之最”深受人们的喜爱。黄芪味甘，性微温，可入脾经和肺经，有敛疮生肌、利水消肿之功，冬天的时候，服用黄芪还可以对抗流感，对于三高症，黄芪也有一定的降低作用，用黄芪泡水，可辅助降脂、降糖、双向调节血压，更有强心、扩张动脉血管、保肝护肾的作用，既然黄芪这么好，那可以长期饮用吗？什么时间段服用黄芪，效果最好呢？
“黄芪”泡水能不能长期喝？
随着人们养生意识的提高，黄芪更是被人们喜欢，并用于日常保健当中，但是黄芪它毕竟是一味中药，虽然说它的功效很多，但是任何一种中药，都不建议长期服用。中医讲究“中病即止”，如果想用黄芪来日常保健的话，每次可取10－15克左右，不建议超量服用。
但是如果是用黄芪来辅助治疗某种疾病的话，比如用黄芪来辅助降脂、降压、降糖等，可以考虑长期服用，但是也需要严格控制用量，不要超量服用。
一天之中，这个“时间段”饮用最好！
饮用黄芪泡水最佳的时间是早上，但是不是空腹，而是吃过早餐之后，泡一杯黄芪水来饮用，晚上不建议饮用。在泡黄芪的时候，最好浸泡15－20分钟，如果条件允许的话，也可以放入砂锅中煎汁饮用，效果更好，尤其是到了冬季流感季节频发的时候，取适量的黄芪泡水或煎水，可很好的预防感冒。
如果不喜欢用黄芪单方泡水的话，也可与其他的食材相互搭配，比如取10－15克黄芪与5－10克枸杞搭配；或者与10克黄精、3－5克西洋参搭配泡茶等，可以很好的温经通络，调和气血。
黄精
黄芪虽好，但并不是所有人都能服用，有下列表现的人，最好慎用黄芪：阴虚体质的人、湿热体质的人、热毒炽盛的人、红舌少唾液的人、正值感冒、月经、孕期的人、体质偏热的人，最好都不要服用黄芪泡水，可能会适得其反，引起身体不适。
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