大暑祛湿消暑的正确吃法西洋参篇 [复制链接]

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，不免有湿热难熬之苦。此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。

大暑这天食用西洋参的量可适当增加，但总量不宜超过5克。西洋参可清热生津、滋阴补气，在食用时可以“少量多次”，延长吸收。

早上大家可以冲一杯西洋参水，开一包2克装的鼎货滋家西洋参粉，倒入杯中，加入开水冲饮，可以反复冲泡至参粉全部溶解。小编提醒大家夏天出汗多消耗大，可以多喝水补充体内水分，但不要一次性过量饮水，应少量多次。

到了下午，太阳当空，这时候脑袋昏沉，可以口含一两片西洋参提气提神。鼎货滋家西洋参薄片可冲泡饮用，可口含食用。西洋参片在口中含至无味后，大家可以细细咀嚼后吞咽，这样可以充分吸收其中的营养。

大暑是一年中最炎热的时候，大家在食用西洋参进行消暑的时候也要注意不宜过多食用，虽然西洋参属于清凉型“无火”参，但其也有补气益中之功，而补气过量了也容易上火。希望大家在大暑这天和平时，都要正确食用西洋参，充分吸收其中的营养——清热生津、滋阴补气。