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万马的茶叶蛋,我们是认真的,今天你跑步了 [复制链接]

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俗话讲民以食为天,我还没真没见过哪个人与美食过不去。话说,吃得好才能有力气跑步,所以说今早万马团友们个个跑得喜笑颜开,是因为今天的补给太给力。特别是后勤服务的彭涛,昨晚用心烹饪美味可口的叶茶蛋,团友们个个吃了都竖起大拇指,赞不绝口。吃完美味的茶叶蛋,喝上一杯可口的爱心豆浆,啃完甜滋滋的大西瓜,随后的拉伸腿劈得都很到位……。

附彭涛烹饪茶叶蛋的秘方和制作流程:

精选柴鸡卵,清洗毕,小火烧开,烹煮一刻钟,捞出冷水浇淋待用。

辅料:长白山老山参,金华灵芝,西洋参,桂花,新会柑普,琼中绿茶,十年陈皮,香叶,八角,花椒,桂皮,老姜,大葱,生抽,老抽,料酒,海盐若干,旺火煎开。

百余枚柴鸡卵敲裂,投入卤汤中,汤汁过顶,

文火慢煮至汤沸,停火,蜂蜜少许浸味六时辰。

不得不说,真是料比鸡蛋贵,今早的团友有口福了。

再次感谢辛苦的雅哥,又给大家拍了很多珍贵的照片,欢迎大家有时间有机会一起动起来,我们每周六准时在海口市万绿园晨跑,下周六早上六点不见不散

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