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TUhjnbcbe - 2025/5/2 22:20:00

经常会有很多外面店家接到“急单”,比如这种:

真想说,宝宝你记住:你能这么快生出来,多亏了这个披萨。你以后就叫披萨吧

很多初产妇家庭一见孕妇开医院,根本没准备好饮食,其实初产妇从有规律的宫缩到宫口全开起码还需要12个小时,宫颈口开完还得有力气把孩子生出来。

临产时产妇应进食高能量易消化的食物。今天我就跟大家盘点一下各种临产必备食物吧~

高能量甜品

怕胖,很多美女都不敢多吃巧克力。

这些高能量食品最适合在产妇宫颈口正在打开、准备进分娩室之前吃,这时孕妈吃点巧克力或者士力架,给身体一段吸收能量的时间,等上了产床,真正开始分娩用力的时候,巧克力的能量刚好被身体吸收,开始发挥作用。

如:巧克力,士力架等

功能饮料

红牛等功能饮料含有牛磺酸成分,可以参与体内糖分的代谢,提高心脏的收缩能力,增加血液的输出。其中含有的赖氨酸也具有增强体质、减轻疲劳感的作用。维生素B6、维生素B12可促进能量代谢,也有一定的助产功效。

生娃相当于一次重体力劳动,这时运动饮料可以缓解水分流失和电解质失衡状态,促进身体各种代谢。

如:红牛、启力、其他运动饮料等

中医补品

西洋参有滋阴补气功效,无论中医还是西医角度,都是孕产期滋补的好东西,临产期当然也可适当吃。

燕窝更是女性滋补珍品,富含优质蛋白质和多种矿物质,养阴美容,润肺滋补。花胶属于部分土豪阔太追逐的另一种神品,其实是大鱼鱼鳔的干货制品,富含胶原蛋白,为中国四大补品之一。

但由于养身滋补是一个漫长的过程,临产才吃这些,不能短时间爆发能量哦。

如:西洋参、燕窝、花胶等

温馨家常菜

临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。

因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物,进食安排也可以少吃多餐,由于要防止积食和大便情况,最好多吃流食,比如各种汤和粥。

如:排骨汤、荷包蛋、各种粥等

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