先搞清口干原因再想办法解决。
1.生理性口干：应滋阴补水
生理性口干比较多见的是喝水太少，或者吃了过咸的食物或大量干性食物，还有运动后没及时补充水分，也会出现口干的状况。这种情况下，就需要多喝水，以补充身体不足的水分。
但对于老年人来说，因为各种机能退化，分泌液体的腺体发生萎缩，会因唾液分泌减少而出现不同程度的口干，要注意及时补充水分，多吃些润肺养阴食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能缓解口干舌燥，还能预防便秘。
2.疾病引起的口干，单靠饮水难奏效
感冒：病毒感染引起的口干；
高热、腹泻、张口呼吸等容易出现体内水分丢失而引起的口干；
心理问题：如长期焦虑、抑郁、失眠也会导致口苦、口干等表现；
糖尿病患者：高血糖引起血浆渗透压升高、组织缺水而引起了口干；
长期服食降血压药也会引起药物性口干；
系统性疾病出现的口干，如干燥综合征患者因为体内免疫异常，破坏了唾液腺和泪腺的结构，出现口干眼干
……
这些人群是难以仅通过喝水解决口干问题的。
如果口干不能短期缓解的，尤其症状超过三个月，医院做全面检查。
3.半夜口干口渴是暖气病最常见的症状之一
冬季来临，空调暖气等供暖设施的使用，门窗紧闭，空气流通不畅，环境过度干燥，室内外温差大，易产生咽部不适、乏力、头晕、口干等症状。
所以，应控制室内温度湿度，适当通风。供暖期间，应尽量多喝开水，多吃新鲜蔬菜尤其是富含维生素的蔬菜，如胡萝卜、卷心菜等，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，如柚子、橙子、苹果等。少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。
日常可以引用乌梅麦冬茶来治疗。乌梅3枚，麦冬3-6克，加开水冲泡后饮用。
确定为生理性口干时，食疗法可参考以下食疗方：
1.莲子饮：桂圆、莲子、西洋参、大枣，煎水饮用。适用于补气养阴。
2.龙眼洋参饮：龙眼肉、西洋参煎水，可在睡前服用。适用于心阴不足的口干。
3.雪耳、鹌鹑蛋糖水：雪耳、鹌鹑蛋煮水加冰糖，宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干。
4.石斛粥：石斛洗净放入锅中，加入清水煮，取汁与大米煮粥，适用于脾胃阴虚口干。
5.雪耳苹果瘦肉汤：取雪耳、苹果（去皮核）煮瘦肉汤。清热养肺阴，适用于肺阴虚口干。6.枸杞子：可用10克枸杞子泡水饮用，或者煮粥、煲汤都可。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津止渴的功效，对缓解口干有一定作用。
7.沙参百合麦冬茶：沙参、百合、麦冬、鹌鹑蛋，煎水加冰糖。宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干。