你会吃龙眼嘛？加上它产生的效果更加好！很多人都不知道!
龙眼又叫做桂圆，它是在亚热带生长的一种水果，主要生产于广东省等地。它的体型圆圆的，外皮是浅棕色的，剥掉它的皮，就显露出水光晶莹的果肉，吃下去一口，甜甜的汁液就会爆发出来。
龙眼的滋味甜蜜，营养含量十分丰富，因此大家都很爱吃。不管是刚摘下来的龙眼，还是晒干后制成的干果，都还是大家喜欢的。
1、龙眼蒸米饭
米饭，是一种寻常的主食，人们吃米饭的历史已经有几千年之久。你们大概不知道吃米饭的时候，如果加入龙眼，便有着相当于吃人参的作用。人参虽好却价格昂股，而龙眼和米饭都是便宜实惠。买上一些龙眼，把果肉取出，在蒸米饭的时候将龙眼果肉放在上面，就这样反复的蒸过以后，其滋补的作用就像人参一样的好。
2、龙眼配西洋参
龙眼的性味比较温，对于气血不足、心悸发慌的症状疗效很好，相反西洋参的性味比较寒，将它们俩合在一起服用可以减少西洋参的寒性，让它们两个的作用都能达到最好。这两样东西会很好的合成一种新的东西叫做玉灵膏，它是补养身体的一种疗效很好的药。
虽然龙眼的好处很多，但是却不宜吃太多。一次性吃太多的龙眼会使人上火。本来想保养身体，多吃却会适得其反。若是想吃起来不上火，不如在蒸米饭的时候放一些龙眼，或者直接将玉灵膏在锅上面蒸。不需要刻意的找时间去蒸，只要在蒸饭时捎带着蒸上就可以。多次进行蒸制的作用更加好。
有很多对人体疗效好的药物都是很苦的。有些人觉得把龙眼蒸过之后味道变的不好，还有人觉得蒸了味变苦了，与变味和变苦的龙眼相比，大家更偏爱味道新鲜的龙眼。但是呢却错过了补充更多养分的机会。
想要让吃龙眼有着吃名贵滋补品的作用，吃对龙眼是很重要的，大家快点试试蒸龙眼吧！
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