在我国民间素有“冬令进补”的习俗。冬令进补，能使“精气”储存于体内，到了春天就不会生病。冬季由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，人体精气内敛，体表肌肤紧密，这时进补最易吸收藏纳，从而达到事半功倍的养生目的。今天，小编给您推荐了十味适合秋季滋补的中药，帮您呵护健康身体。
1.枸杞子
?治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。
?枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛，它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。
?用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。
2.*参?治疗作用：*参有补中益气、养血安神之功，脾胃虚弱者,服用*参有较好的效果，古人对*参有很好的概括：健脾运而不燥,润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。
?用法：把*参切成小段，做汤，炖羊肉放*参也很好，整枝*参可以放在瓶子里泡酒。
3.西洋参
?治疗作用：主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国，西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火，特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。
?用法：泡水、炖肉、直接含服。
4.菊花
?治疗作用：菊花有很多品种，如雏菊、杭菊、*菊、白菊、祁菊等，此为贡菊，它产于安徽歙县，贡菊有明目、清热、散风的作用，如果受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。
?用法：泡茶。
5.山药
?治疗作用：山药主要产于河南省，可分为两种：毛山药和光山药，它有很好的补脾益肾作用。
?用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。
6.鹿茸
?治疗作用：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用，可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。
?用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。
7.冬虫夏草?治疗作用：冬虫草为菌科植物，主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调，疗效比较显著。同时它还有降血脂的作用。
?用法：泡水泡酒喝至没味。
8.*芪
?治疗作用：*者，色*；芪者，长也。它是一种古老的中药，产地在内蒙古、山西，*芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托*排脓、利水消肿四大功能，以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
?用法：泡水喝，泡酒饮用。
9.三七?治疗作用：这种药材为三至七年采收，所以叫三七，它的外形如狮子头，主要产地在云、贵、川，少量食用三七可以补血，大量可以活血化淤。
?用法：食用时把它捣碎，与鸡、肉一起炖，可以治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
10.天麻?治疗作用：主要产于云、贵、川，它的功能为镇静、散风、止痛，如果受了风，出现头痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定风草，它的治疗效果快，可以直接达到病灶。快似一支箭，所以又名“赤箭”。
?用法：泡水、泡酒、炖肉。
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